Водната гимнастика (аквафитнес) включва гимнастически упражнения и се практикува в нормални басейни, а също и в басейни, които не са плуващи. Подходящ е за деца, възрастни и възрастни хора. Дори затлъстелите хора могат да се възползват от аква гимнастиката, защото се стимулира изгарянето на мазнини. Плаваемостта на водата дава възможност да се правят упражнения за издръжливост и сила с по -малко ... Водна гимнастика
Обобщение Водната гимнастика дава възможност за намаляване на стреса върху ставите, дисковете, костите и други засегнати структури. Това е от решаващо значение, тъй като някои заболявания като остеопороза, ревматизъм, анкилозиращ спондилит, лезии на междупрешленните дискове, TEP на коляното, TEP на бедрата, мускулни атрофии и много други може да не позволят нормални тренировки на сушата. В допълнение плавателността на водата и водата ... Резюме | Водна гимнастика
Следните терапевтични приложения/методи на лечение се използват, например, след операции и за рехабилитационни цели. Мускулите, ставите и нервите се стимулират, като по този начин се подобрява подвижността и силата. Някои модели на движение са нарушени поради заболявания на централната нервна система, докато други са причинени от липса на двигателни умения и координация. Следното е… Терапевтични приложения и методи на лечение
Водата е среда, която винаги е вдъхновявала хората, независимо дали за развлекателно плуване или специално за поддържане на здраве и фитнес. Водните упражнения са на много векове. Гърците прилагат вода за намаляване на треската. Други култури също приписват лечебни свойства на средата. Какво е водно упражнение? Водната гимнастика е специална тренировка с гимнастика ... Водна гимнастика: лечение, ефект и рискове
Определение Това са упражнения, които са лесни за ставите и се изпълняват от бъдещите майки във водата под ръководството на специалист. Поради допълнителното тегло и нарастващия коремен обхват, много жени са ограничени по време на бременността. Водната гимнастика предлага на бременните жени нежна и нежна форма на ... Водна гимнастика за бременни жени
Помага ли при раждането? Водната гимнастика помага особено за предотвратяване или облекчаване на типичните „оплаквания от бременност“. Бременните жени често страдат от болки в гърба или врата, които могат да бъдат подобрени чрез специфични упражнения във водата. Жените също могат да се възползват от упражненията за релаксация. Те осигуряват намаляване на стреса или насърчават стреса ... Помага ли при раждането? | Водна гимнастика за бременни жени
Как да намеря аква гимнастика за бременни жени? За да търсите оферти за курсове по бременна гимнастика във вода, можете да потърсите в интернет. За жените, които посещават предродилни часове, може също да си струва да попитате инструкторите на курса. Обикновено те са добре информирани за регионалните оферти относно бременността. Можете също да потърсите… Как да намеря аква гимнастика за бременни жени? | Водна гимнастика за бременни жени
