към преглед Витамини Наличие и структура Рибофлавинът се среща и в растителни и животински продукти, особено в големи количества в мляко и млечни продукти. Структурата му се характеризира с трицикличен (състоящ се от три пръстена) изоаллоксацинов пръстен, към който е прикрепен остатък от рибитол. Освен това витамин В2 се съдържа в: броколи, аспержи, спаначени яйца и пълнозърнесто брашно ... Витамин В2 - рибофлавин
Продукти Биотин се предлага на пазара като монопрепарат под формата на таблетки от различни доставчици. Одобрен е в много страни от 1964 г. Структура и свойства Биотинът (C10H6N2O3S, Mr = 244.3 g/mol) съществува като бял кристален прах или като безцветни кристали и е много слабо разтворим във вода. Това е цикличен… Биотин
към преглед Витамини Обща информация Витамин В12 (или коболамин) е водоразтворим витамин, който се съдържа главно в животински продукти като черен дроб или риба и който човешкото тяло не може да произвежда само. Тъй като е важен за функции като клетъчно делене и образуване на клетки, образуване на кръв, а също и за нервната и сърдечно -съдовата система ... Витамин В12 - кобаламин
Дефицит на витамин В12 Липсата на витамин В12 е сравнително често срещана. Витамин В12 има много дълъг полуживот по природа, което означава, че дефицитът се проявява едва след няколко години. Поради това лек дефицит на витамин В12 следователно не се забелязва. Тогава се проявява само по -дълъг или по -тежък дефицит със симптоми. … Недостиг на витамин В12 | Витамин В12 - кобаламин
Ролята на храненето при дефицит на витамин В-12 Първите симптоми, които могат да бъдат забелязани при дефицит на витамин В12, са кожните симптоми. Лигавиците в гърлото и устните често са засегнати. Разкъсаните ъгли на устата или възпаления и възпален език също могат да бъдат първите признаци на витамин В12 ... Ролята на храненето при дефицит на витамин В-12 | Витамин В12 - кобаламин
Тест за витамин В12 За да се установи дефицит на витамин В 12, човек трябва да се подложи на кръвен тест. Има множество тестове. Някои, които изискват кръвен тест, други, които могат да се направят у дома с урина. Най -добрият и най -надежден метод е директното откриване в кръвта. Тук трябва да се спомене тестът Holo TC. … Тест за витамин В12 | Витамин В12 - кобаламин
Стандартни стойности на витамин В-12 Собствените резерви на витамин В12 в организма обикновено са достатъчни за две до три години: Черният дроб съхранява по-голямата част от витамин В12 (до 10 mg), други 2 mg се съхраняват извън черния дроб. Препоръчителният дневен прием на витамин В12 е 3 микрограма. Нормалното ниво на витамин В12 в кръвния серум ... Стандартни стойности на витамин В-12 | Витамин В12 - кобаламин
към преглед Витамини Наличие и структура Пантотеновата киселина се среща както в животински, така и в растителни продукти, особено в жълтък, черен дроб и бъбреци. Освен това се образува от чревните ни бактерии. Той е разработен от бета аланин и Pantoinsäure. Допълнителен витамин В5 се съдържа в: Ядки, ориз, плодове, зеленчуци и бирена мая. Нейната най -… Витамин В5 - пантотенова киселина
към преглед Витамини Наличие и структура Витамин К се произвежда от растения и от чревните ни бактерии. Важна структурна характеристика е нафтохинонът (състоящ се от 2 пръстена), към който е прикрепена странична верига. Витамин К играе важна роля в съсирването на кръвта. Той променя коагулационните фактори II, VII, IX и X, както и ... Витамин К - Филохинон
Сухата кожа е широко разпространен проблем, който може да се появи в различни части на тялото. По -възрастните хора, чиято кожа е намалила производството на себум, са особено често засегнати, но хората от всички възрасти обикновено могат да страдат от суха кожа. В противен случай много засегнати хора са напълно здрави, така че сухата кожа сама по себе си не е болестна стойност. … Хранене за суха кожа
Хранителна непоносимост В допълнение към описаните ситуации на дефицит, някои непоносимости и алергии, т.е. една твърде много, вместо една твърде малко, също могат да бъдат причина за суха кожа. Страдащите от алергия реагират на определени вещества в храната като лактоза, глутен или фруктоза не само през стомашно -чревния тракт, но и през кожата. … Хранителни непоносимости | Хранене за суха кожа
Симптоми Типичните признаци на суха кожа са неприятно усещане за напрежение и сърбеж, кожата се лющи. Порите на сухата кожа са фини, често кожата изглежда напукана и чуплива. По принцип кожата може да е суха по цялото тяло, но областите с само няколко мастни жлези са особено често засегнати. … Симптоми | Хранене за суха кожа
