Разходки, джогинг, колоездене през зимата

Спорт на открито през зимата - защо не? Първоначално външният студ причинява треперене, но скоро кръвоносните съдове на кожата и мускулите се отварят и тялото се залива с приятно топло усещане. Има обаче някои моменти, които трябва да имате предвид при упражнения на студ. Бягане през зимата: Пазете се от хлъзгави подове и… Разходки, джогинг, колоездене през зимата

Колоездене, удобно за гърба: Какво да помислите?

Колоезденето е здравословно, природосъобразно, рентабилно и забавно за зареждане. Поради тази причина милиони хора редовно се качват на моторите си. Но това, което мнозина не знаят: Колоезденето с неправилно настроен велосипед може да причини трайни и трайни увреждания на гърба и гръбначния стълб. В крайна сметка колоезденето е наистина здравословно само ако човек и машина ... Колоездене, удобно за гърба: Какво да помислите?