За да се противодейства или предотврати оплакванията от тези области на тялото, те трябва да укрепят мускулите си и да ги разтегнат, когато са в неправилна стойка. Направете 10-15 повторения на едно упражнение с около 5 серии (с изключение на упражненията по йога). Задръжте съответните участъци за около 15 секунди. Упражнения срещу болки в рамото Упражнения срещу рамото ... Упражнения срещу болка в рамото
Упражнения срещу болки в шията Упражнения срещу болки във врата 1 Стоите с гръб до стената и имате контакт с нея. Издърпайте главата си нагоре по стената. Задната част на главата ви остава до стената и не губи контакт. След това натиснете раменете надолу към пода. Тези рамене също почиват ... Упражнения срещу болки във врата | Упражнения срещу болка в рамото
Упражнения срещу болки в ръцете Упражнения срещу болки в ръцете 1 Изпънете ръцете си напред. Те са на височината на раменете им. Сега изпълнявайте малки люлеещи движения надясно и наляво. Опитайте се да направите движенията възможно най -малки и бързи. Горната част на тялото ви остава стабилна, а раменете остават издърпани ... Упражнения срещу болка в ръката | Упражнения срещу болка в рамото
Причина за напрежение Вратът е свързан с областта на рамото. Мускулите му се простират от задната/долната част на черепа до рамото. Шийният отдел на гръбначния стълб работи заедно с тази област и може да окаже силно влияние върху нея. Чрез неправилна стойка или напрежение, мускулите в областта на раменете и шията увеличават състоянието си на напрежение. Резултатът … Причина за напрежение | Упражнения срещу болка в рамото
Брахиалгията е болезнено оплакване на ръката, ставите или рамото. Това е болка, която е резултат например от механично дразнене или друго състояние. Интензитетът на брахиалгия варира. Какво е брахиалгия? Брахиалгия се отнася до болка в ръцете, ставите или рамото. В резултат на компресия на нервните корени. В съответния дерматом ... Брахиалгия: причини, симптоми и лечение
Тендинитът е възпаление, което засяга сухожилията. Често дегенеративните процеси са отговорни за заболяването. Тендинитът обикновено се свързва с болка при засегнатите пациенти и се развива отчасти в резултат на спортни дейности или прекомерна употреба на сухожилието по време на работа. Когато възпалителните процеси засягат само обвивката на сухожилието, ... Тендинит: причини, симптоми и лечение
Инфаркт, инфаркт или миокарден инфаркт често е животозастрашаващо и остро заболяване на сърцето. Това включва смъртта (инфаркт) на сърдечна тъкан или сърдечен мускул (миокард). Последващото нарушение на кръвообращението (исхемия) води до добре познатия миокарден инфаркт. Какво е инфаркт? Инфографика за анатомията и причините за сърдечно -съдови заболявания като ... Сърдечен удар: причини, симптоми и лечение
Човешката ръка се нарича още горен крайник. Той служи като захващащ инструмент и помага при изправена походка чрез балансиращи движения. Каква е ръката? Ръката е разделена на горната част на ръката, предмишницата и ръката. Той има най -големия обхват на движение от всяка част на тялото. Ръката и ръката… Arm: Структура, функция и болести
Болката в ръката може да има различни причини. В зависимост от основното заболяване, други симптоми придружават дискомфорта. Ходът на заболяването и лечението също зависят от това, което причинява болка в ръката. Какво е болка в ръката? Болки в ръцете, в горната част на ръката или в рамото се появяват често. Много рядко има заболяване ... Болка в ръката: причини, лечение и помощ
При синдром на хиперабдукция съдовият нервен кабел на ръката се задръства под костния процес на лопатката, причинявайки нарушения в усещането и кръвния поток. Повечето пациенти със синдрома се оплакват от симптоми изключително, когато приведат ръцете нагоре до максимално отвличане. Обикновено не се изисква терапия. Какво е синдром на хиперабдукция? Отвличане в… Синдром на хиперабдукция: причини, симптоми и лечение
Цервикобрахиалгия се отнася до болка, която произхожда от шийния отдел на гръбначния стълб. Излъчва се в ръката. Какво е цервикобрахиалгия? Цервикобрахиалгия е, когато болката в ръката е причинена от шийния отдел на гръбначния стълб. Лекарите също го наричат цервикобрахиалгия, цервикобрахиален синдром, цервикобрахиална невралгия или синдром на рамото. Цервикобрахиалгията не е болест, а описание на ... Цервикобрахиалгия: причини, симптоми и лечение
Предмишницата (антебрахиум) е един от най -горните крайници в човешкото тяло. Той минава между китката и лакътя и е важен компонент за ежедневните движения. Тъй като предмишницата се използва в този процес почти през целия ден, могат да възникнат множество състояния. Какво представлява предмишницата? Инфографика за… Предмишница: Структура, функция и заболявания
