Фрактура на глезена - Упражнение 3

Люлка на петата. Седнете на дългата седалка, опънете крака най -много и фиксирайте петата върху опората. Сега издърпайте задната част на стъпалото към пищяла. За да намалите ъгъла в горната глезенна става и да увеличите движението, трябва да повдигнете коляното, без да движите петата върху… Фрактура на глезена - Упражнение 3

Фрактура на глезена - Упражнение 4

Пронация/супинация. Седнете на стол и поставете краката си около бедрата. Гърбът ви остава изправен. Сега повдигнете двата външни ръба, така че товарът да е от вътрешната страна на краката ви. Колянните стави ще се доближат една до друга. От това положение след това натоварвате външните ръбове. Вътрешната страна на стъпалото ... Фрактура на глезена - Упражнение 4

Фрактура на глезена - Упражнение 5

Запад: Направете голям замах напред, като държите задния крак на земята с петата и петата. Можете също така да извършвате странични напади. Оставете стъпалото на опорния крак на земята. Направете до 15 повторения. Засегнатото стъпало винаги е стъпалото от опорния крак. Обратно към статията: Упражнения ... Фрактура на глезена - Упражнение 5

Упражнения за фрактура на глезена

В зависимост от размера на костта на глезенната става се определя класификацията и съответно лечението. Решаващо за класификация според AD фрактурите е височината на фрактурата. В случай на фрактура A и B, стъпалото е защитено в Lightcast шина или Vacoped обувка за 6 седмици. Тези… Упражнения за фрактура на глезена

Класификация на фрактурата според AD | Упражнения за фрактура на глезена

Класификация на фрактурата според AD Счупването на глезена обикновено се причинява от огромната сила на падане или от усукващ механизъм по време на спорт, по време на работа или при пътнотранспортни произшествия. Поради силното изкривяване, фрактурата на глезенната става често включва нараняване на лигамент. Както вече споменахме, фрактурите C и D винаги са ... Класификация на фрактурата според AD | Упражнения за фрактура на глезена

Упражнява фрактура на глезена

Фрактурата на глезенната става е доста често срещана фрактура. Горната глезенна става се състои от три кости: фибулата (фибула), пищяла (тибия) и талуса (глезена). Долната глезенна става се състои от талус, калканеус (петна кост) и os naviculare (скафоидна кост). Когато говорим за фрактура на глезен, обикновено имаме предвид ... Упражнява фрактура на глезена

Резюме | Упражнява фрактура на глезена

Резюме Фрактурата на глезена е една от най -честите фрактури на долния крайник и често възниква в резултат на усукване на механизми или удари в глезена. Най -често се засяга фибулата и евентуално лигаментната връзка между фибулата и пищяла. Класификацията се извършва според Вебер. Леките фрактури често са ... Резюме | Упражнява фрактура на глезена

Фрактура на глезена - Упражнение 1

Ранен етап: Седнете на стол и изпънете коляното с засегнатия крак напред. От тази позиция практикувате само плантафлексия - разтягане на стъпалото и гръбначно разширение - повдигане на задната част на стъпалото. Изпълнете това движение 3 пъти бавно с 15 повторения всеки път. Продължете със следващото упражнение.

Фрактура на глезена - Упражнение 2

Заредете стабилна фаза. Стойте от двукраката стабилна стойка в стойката за моноподи. Задръжте стойката със засегнатия крак за 2-5 секунди и след това направете почивка от около 15 секунди. Това е последвано от още 10 подавания. Продължете със следващото упражнение.

Стрес след фрактура на глезена

Класификацията е според Вебер и показва степента на фрактурата и съпътстващите наранявания. Фрактурата при най -лекото нараняване, Weber A, е под ставната междина, с непокътнати връзки на синдесмоза. При Weber B фрактурата обикновено е все още стабилна на нивото на ставната междина или в областта на ... Стрес след фрактура на глезена

Рискове от ранно излагане | Стрес след фрактура на глезена

Рискове от ранно излагане Ако кракът е натоварен твърде рано, може да настъпи пречупване или заздравяването на раната. Освен това, ако трябва да се постави фиксиращ винт, твърде ранното зареждане може да доведе до срутване на материала, което би означавало нова операция. В други случаи е възможно ... Рискове от ранно излагане | Стрес след фрактура на глезена

Ресурси | Стрес след фрактура на глезена

Ресурси За съпътстващото лечение на фрактура на глезен може да се лекува с поддържащи превръзки и лента. Стабилизиращите лентови превръзки и превръзки са много ефективни за възстановяване на доверието в стъпалото, особено след като лечебният процес е отшумял и е започнала спортната дейност. Те също така намаляват напрежението и глезенната става се чувства много ... Ресурси | Стрес след фрактура на глезена