Анусара йога | Йога стилове
Anusara Yoga Anusara Yoga е сравнително нов йога стил, разработен в края на 90 -те години. Става дума главно за отваряне на сърдечната чакра. Това е смес от асани от хата йога, виняса йога и Айенга йога. Дъхът трябва да тече, а също и духовното отношение играе важна роля в Анусара йога. Йогинът… Анусара йога | Йога стилове