съкращението
Спортисти, при които действителните влакна и / или сухожилията на илиопсоасния мускул са съкратени, изпитват значителни ограничения в движението в допълнение към типичните болка. Работещи често е възпрепятстван от факта, че огъването на тазобедрена става е строго ограничено. The болка причинено от съкратения мускул също ограничава спортните постижения.
След като мускулът е съкратен, правите само продължителни физиотерапевтични упражнения и редовно разтягане може да разреши проблема. Засегнатите спортисти със съкратен М. Iliopsoas трябва да имат висока степен на търпение. Дори ако заболяването се диагностицира рано, отнема седмици до болка симптомите се разрешават.
В повечето случаи разширението на скъсения мускул обхваща дори значително по-дълъг период. Може да отнеме месеци до пълна регенерация с възстановяване на свикналото натоварване. Поради тази причина спортистите трябва да предотвратяват развитието на съкратен М. Iliopsoas от самото начало.
Илиопсоасът е мускул, който се състои от две части, мускула илиакус и мускула psoas major. Той принадлежи към вътрешните мускули на тазобедрената става и е най-силният флексор в тазобедрена става. Той може също да завърти стегнат навън (външна ротация).
Ако той е парализиран от двете страни, вече не е възможно да изправите багажника от легнало положение. Следователно нараняванията на илиопсоасния мускул могат да окажат значително влияние върху ежедневието. Тендинит на iliopoas е обяснено по-подробно по-долу.
Тендинит е възпалението на сухожилието, което често се случва в контекста на дегенеративни промени. Дегенеративните промени са структурни или функционални промени в тъканите (например на сухожилия or ставите), които водят до намаляване на функцията. Те също се срещат естествено по време на процеса на стареене.
По принцип пациентите се оплакват от болка в засегнатото сухожилие и увеличаване на болката, когато свързаният мускул се свива. В този случай това означава, че огъването на тазобедрената става е болезнено. Болка се открива и в областта на долната лумбална част на гръбначния стълб, в долната коремна област и се усеща известна скованост на бедрото.
Тъй като флексията на тазобедрената става от съществено значение за много комбинирани движения, боли да спортувате, като напр бягане за здраве или играе футбол. Повдигането на коляното също боли. Но какво можете да направите по въпроса?
Лекарят може да открие тендинит доста лесно, като палпира сухожилието и мускулите. Това е болезнено за пациента. Образни процедури като магнитен резонанс и сонография могат да изобразят възпаленото сухожилие, но обикновено не са необходими в ежедневната клинична практика за този случай.
В екстремни случаи, артроскопия може да осигури надеждна диагноза. По отношение на терапията трябва да се каже следното: Съществува възможност за медикаментозно лечение, но на първо място защитата на засегнатото сухожилие е основният приоритет. Отначало трябва да се избягва спорт, а също и прекомерно натоварване на бедрото!
Това включва например разтягане и огъване на бедрото (напр. клякане и повдигане на тежки товари). В първата фаза на острото възпаление противовъзпалителните лекарства са много подходящи за облекчаване на болката. Тук се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).
Те се използват както локално (мехлеми), така и през устата под формата на таблетки. Готините компреси могат да облекчат симптомите през първите няколко дни. Те обаче никога не трябва да се прилагат директно върху кожата.
След това физиотерапевтичните и физиотерапевтичните упражнения могат да се извършват постепенно. The разтягане на сухожилието е на преден план. Затоплящите шорти за компресия също могат да помогнат. Периодът на рехабилитация може да продължи до 2 месеца. Ако след 6 месеца консервативната терапия не е донесла никакъв успех, може да се помисли за операция.
Всички статии от тази поредица:
