Стресът е в биологичен или медицински смисъл физически, емоционален или психически фактор, който поставя тялото в готовност. Стресът може да бъде предизвикан от външни влияния (напр. Околна среда, социално взаимодействие с другите) или вътрешни влияния (напр. Болест, медицинска намеса, страхове).
Терминът стрес е въведен за първи път през 1936 г. от австро-канадския лекар Ханс Сейл, който прави разлика между добър (еустрис) и негативен стрес (дистрес). Днес думата стрес обикновено се използва за означаване на отрицателния вариант. Стресът влияе изключително на тялото. Това се връща към каменната ера, когато предците ни са трябвало да бъдат изключително концентрирани и способни да действат в стресови ситуации (например лов).
Симптоми
Ако човек разбира процесите в организма, описани по-горе, които се предизвикват от стрес, много от симптомите, причинени от стрес, могат лесно да бъдат обяснени. Те включват физически симптоми като главоболие, отслабена имунната система, сърдечно-съдови оплаквания, стомашно-чревни оплаквания, високо кръвно налягане, мускулни потрепвания или трудно контролируем диабет. Засегнатите хора често не могат да се концентрират, неспокойни са, забравят и са изключително лесни за излизане от контрол.
Постоянният стрес оказва влияние и на емоционалното ниво. Стресираните хора често са лесно раздразнителни, депресирани, безволни, липсват в движение и като цяло се чувстват преуморени. Стресът също води до проблеми със съня и безпокойство.
Нелекувано, изгаряне се случва в много случаи. Следователно стресът оказва голямо влияние на много различни нива и поради това се възприема като много стресиращ за засегнатите. Поради множеството различни симптоми, много хора в началото дори не мислят за стрес, а лекуват само един симптом от него.
Само в по-късна фаза, когато много симптоми се проявяват едновременно, повечето хора отиват на лекар. Ако стресът бъде разпознат и лекуван навреме, на засегнатото лице често може да се помогне добре и да се търсят алтернативи за намаляване на фактори на стреса от ежедневието. Изчерпателни статии по тази тема можете да намерите в следната статия: Мускулни потрепвания
Всички статии от тази поредица:
