Известен от религиозни среди от дълго време, постене сега също се радва на висока популярност като здраве тенденция. В обобщение, постене се разбира като частичен или пълен отказ от храна и стимуланти. По-екстремни форми на постене може дори да включва въздържане от напитки за ограничен период от време. С днешния брой различни лекове за гладуване се разграничават различни методи, свързани с приемането на ястия и напитки.
Функция, ефект и цели
По време на гладуването тялото се прочиства. За да се насърчи пречистването и прочистването, гладуването обикновено винаги е свързано със съответно висок прием на течности. Много хора, които постят за дълъг период от време здраве причините обикновено започват този период с пълно изпразване на червата. Основната цел на гладуването е, че тялото метаболизира собствените си резерви поради липсата на прием на хранителни вещества. Това води до това, че организмът с демонтажа на резервите отделя и замърсители. По време на гладуването тялото се прочиства. За да се популяризират Entschlackung и Auspülung, скосеното е свързано по правило винаги със съответно висок прием на течности. Скосеното може да повлияе отвъд това на някои картини на заболяването или да допринесе за пълно излекуване. Но също така здравите хора бързо и преследват по този начин причини, като например вход до намаляване на теглото преди пълно преобразуване на храна или просто стабилизиране на имунната система. В допълнение към тези доказани ефекти, много хора наблюдават положителен психологически ефект, докато пости. Те се чувстват по-балансирани, по-креативни и наблюдават като цяло повишена готовност и способност за изпълнение.
Странични ефекти
Постенето обаче може да предизвика и някои странични ефекти. Като правило обаче те изчезват след известно време, веднага след като тялото се адаптира към гладуването. Те включват например силни лош дъх, лошо настроение, виене на свят намлява суха кожа. Когато гладуването започне, тялото се опитва да получи енергията си предимно от протеина, който е по-лесен за метаболизъм, преди да премине към мастните резерви. Това означава, че мускулите са частично разбити. Ако хората бързо пости, които са с нормално тегло или съвсем леко с наднормено тегло, в отделни случаи мускулната тъкан може да бъде разградена в сърце, което в много малко и екстремни случаи може да има фатални последици. Следователно по-дълготрайното лечение на гладно трябва да се извършва предимно под лекарско наблюдение.
Гладуване при терапия и лечение
За разлика от това има положителни ефекти, облекчаване или лечение на различни заболявания, за които гладуването може да се използва като притежава. Тези терапии никога не трябва да се извършват без присъствие на лекар и обикновено се провеждат и в определени заведения за гладуване. Еднократното медицинско гладуване обаче не е непременно с постоянна цел. Обикновено се придружава от пълна промяна на диета, при които индивидуалните диетични планове трябва да бъдат разработени и следвани независимо. След това се препоръчва подновяване на скосяване всяка година. Днес може да се предпише гладуване, например с диабет тип 2. При това заболяване проблем с използването на произведеното инсулин се среща в тялото главно. Гладуването може да насърчи регулиране на метаболитните процеси тук. С ревматизъм намлява артрит скосени също положителни ефекти има. С едновременно стимулиране на имунната система - , тенденцията се възпрепятства, което осигурява облекчение. Чрез дренаж и претоварване на организма приемът на хранителни вещества, който така или иначе се насърчава в оскъдно доставени ставни структури, което също облекчава възпаленията. Мигрена може да има, наред с други неща, причината в несъвместима храна. С скосяване може да се определи дали тази причина е решаваща. Много пациенти изпитват незабавно намаляване на тежестта и честотата на мигрена атаки след започване на режим на гладно.
