Прогноза | Физиотерапия за тенис лакът

Прогноза

Прогнозата за тенис лакът е основно добър, тъй като това е временно претоварване, което обикновено изчезва след регенерация. Причината обаче трябва да бъде филтрирана, за да се избегне излагането на засегнатата област на постоянно претоварване. Ако възпалението стане хронично или проблемът се повтори многократно, може да се наложи операция - въпреки че това е относително рядко. В случай че тенис операция на лакътя, или засегнатото сухожилие се отстранява от костното прикрепване и / или болка-проводящ нерв е прекъснат. Успехът не може да бъде гарантиран.

Oбобщение

За да избегне тенис лакът или предотвратяване на рецидив, трябва да се спазва общият принцип загрявка преди тренировка и след това се разтегнете, за да запазите мускулите и сухожилия гъвкави и подготвени за натоварването им. По време на натоварвания винаги трябва да се обръща внимание на правилното и удобно за тялото изпълнение - независимо дали в спорта или на работното място. Позата също играе важна роля. Помислете и за почивките за регенерация - тялото ви ще ви благодари за това.

Неприятното пренапрежение и болка синдром на тенис лакът може да засегне всеки и може да има различни причини. За пълна регенерация и свобода от болка от ръка екстензори е важно да се установи причината, а не само да се лекуват симптомите. Има широка гама от консервативни възможности за лечение, включително физиотерапия със специални разтягане упражнения, така че рядко се налага операция. Фиксиране тенис лакът е в много случаи друго полезно приложение във физиотерапията.