Причини / симптоми | Упражнения за седалищна болка по време на бременност

Причини / симптоми

Ишиас болка обикновено се случва от едната страна и има дърпащ, „разкъсващ“ характер. Те обикновено излъчват от долната част на гърба през задните части до долната част на краката. В тази област могат да възникнат и сензорни смущения под формата на изтръпване („измиване“), изтръпване или наелектризиране / изгаряне усещания.

В редки случаи ишиас болка също е придружено от временна парализа в крак или ограничения в мобилността. Засегнатите мускули често са много напрегнати. Кашлица, кихане, притискане, огъване или разтягане засегнатите крак влошават симптомите.

Причината за оплакванията е, че седалищен нерв е раздразнен или компресиран в хода си. По време на бременност, това се случва, защото бременната жена наддава. Това тегло и това на нероденото дете оказват силен натиск върху таза и долната част на кръста на гръбначния стълб на бременната жена.

  • Центърът на тежестта на тялото се измества отпред и бременната жена влиза в кухо положение на гърба. В резултат на това седалищен нерв може да бъде свито.
  • В допълнение, ишиас болка може да бъде причинено от факта, че седалищните мускули са твърде слаби, за да баланс наднорменото тегло отпред.
  • Позицията на ембрион може да бъде и неблагоприятно, така че самият плод да натиска върху седалищен нерв.
  • Хормоналните промени също играят роля: освободените бременност хормони разхлабете връзките и мускулите в областта на гърба и таза. Развива се мускулен дисбаланс, така че костните структури могат да се изместват и дразнят нерва.
  • Тъканта на отглеждането матка може да притиска и нерва.
  • Доста рядка причина е това натрупване на венозни кръв в малкия таз провокира седалищната болка.

Кога може да се появи седалищна болка

По принцип, ишиас болката може да се появи по всяко време по време на бременност. Въпреки това, вероятността от симптоми се увеличава с нарастването на нероденото дете. В крайна сметка теглото на нероденото дете се увеличава все повече и повече, така че натискът върху седалищния нерв също се увеличава пропорционално с него, което прави раздразнението още по-вероятно.

В допълнение, коремни мускули на бременни жени по време на бременност се удължават с 20%, докато седалищните мускули остават непроменени. Това води до дисбаланс между коремната и глутеалната мускулатура, който често не може да бъде коригиран, а след това се случва бременната жена да измести центъра на тежестта на тялото си все по-напред и да влезе в куха позиция на гърба. Това от своя страна увеличава натиска върху нерви. Освен това, в началото на 3-ия триместър, нероденото дете се върти така, че неговото глава може болезнено да притисне седалищния нерв.