Резюме | Упражнения за синдром на върха на патела, които помагат

Oбобщение

Patellar тендинит често засяга млади спортисти, но с правилните мерки може да се лекува консервативно в повечето случаи. Хирургическа намеса е рядко необходима. Ако причината за претоварването бъде открита и лекувана с помощта на пациента при мобилизация, разтягане, координация намлява фитнес упражнения, може успешно да се постигне безболезнено обучение. Като превантивна мярка редовното загряване и разтягане както и упражнения за балансиране, за да се тренират околните мускули за опора.