Продукти
Мултивитаминните препарати се предлагат на пазара под формата на таблетки, ефервесцентни таблетки, дъвчащи таблетки и сок, наред с други. Сред най-известните марки в много страни са например Burgerstein CELA, Centrum и Supradyn. Някои продукти са одобрени като лекарства, а други като хранителни добавки. Supradyn (Bayer) първоначално е произведен от Roche и е на пазара от десетилетия. Първите продукти са пуснати на пазара още през 1940-те години. Мултивитамините също се предлагат на пазара за специфични целеви групи като деца, мъже, жени, възрастни хора, семейства или бременни жени. Според нас, мултивитаминните препарати не включват продукти, които съчетават само няколко, избрани витамини или микроелементи.
Структура и свойства
Мултивитаминните препарати съдържат, освен най-важните витамини, минерали и микроелементи. Следователно те се наричат още мултивитамино-минерални препарати. Освен това те могат да съдържат различни други съставки като женшен, лутеин, антиоксиданти или кофеин. Съставки (избор):
- Витамини: A, D, E, K, C, B-комплекс
- Минерали: калций, магнезий, натрий, калий, фосфор.
- Елементи на следите: желязо, цинк, селен, мед, йод, манган, молибден, хром.
Продуктите се различават по дозировка. Можете да се съобразите с препоръчителната дневна норма (RDA) или да я намалите или надвишите.
Вещи
Съставките изпълняват множество жизненоважни функции в метаболизма и не могат да се формират от самия организъм. Те трябва да бъдат снабдени с храна. Мултивитаминните препарати са популярни, но ползите от тях също са противоречиви. Една от критиките е, че те не са достатъчно адаптирани към индивидуалните нужди на потребителите. Вземане на други витамини или микроелементи едновременно могат да доведат до предозиране (напр. витамин А). Препоръчва се нуждите от хранителни вещества да бъдат изпълнени колкото е възможно повече със здрави диета. От наша гледна точка обаче, мултивитамини добавки може да бъде много полезно за показанията, изброени по-долу.
Индикации за употреба
Показанията за употреба включват:
- Мултивитаминните препарати се приемат за профилактика и лечение на дефицити, например след заболявания при оздравяване, когато има повишена нужда, във вегетарианец диета, след хирургични процедури, диети и недостатъчен прием.
- Типичните причини за приема също са умора и изтощение (използвайте като a тоник).
- Предлагат се специални продукти за бременност и кърмене, вижте мултивитамини при бременност.
- Като диета допълнение.
Дозиране
Според техническите и указанията за употреба. За повечето лекарства е достатъчен веднъж дневен прием. Обикновено се приемат сутрин и по време на хранене.
Противопоказания
- Свръхчувствителност
- Хипервитаминоза А
- Хипервитаминоза D
- хиперкалциемия
- Тежка хиперкалциурия
- Бъбречна недостатъчност
- Едновременен прием на продукти, съдържащи витамин А or витамин D.
- Нарушения на метаболизма на желязото и / или медта
- Системна терапия с ретиноиди
- деца бременност, лактация (в зависимост от продукта).
Пълните предпазни мерки могат да бъдат намерени в етикета на лекарството.
Взаимодействия
Възможното взаимодействия на всяка съставка трябва да се отбележи. Минералите могат да инхибират абсорбция от други наркотици и намалете техните бионаличност. Следователно, мултивитамините не трябва да се приемат едновременно с други наркотици. Трябва да се поддържа интервал от два часа. Витамин К може да взаимодейства с антагонистите на витамин К.
Неблагоприятни ефекти
Възможен неблагоприятни ефекти включват стомашно-чревни симптоми като запек, диария, коремна болка, гадене, и повръщане, както и алергични реакции. Нарушения на централната нервна система като главоболие, съобщава се за замаяност и нарушения на съня. Рибофлавин може да доведе до пожълтяване на урината. Това обаче е безвредно.
