лечение
Най-често срещаните домашни средства за шия болка са, по отношение на обезболяващи, ибупрофен, парацетамол намлява аспирин. Без рецепта обезболяващи са безвредни, когато се приемат за кратък период от време, но никога не трябва да се приемат на празно място стомах. В случай на продължителна употреба или високи дози, винаги трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете странични ефекти като увреждане на черен дроб or бъбрек.
Използването на топлина или масажи е по-малко притеснително. Разбира се, топлината също трябва да се използва в дози. Ако се използва твърде дълго или прекалено горещо, може да се получат изгаряния.
Въпреки това бутилките с гореща вода или нагревателните подложки могат иначе бързо и ефективно да облекчат шия болка чрез отпускане на тесни мускули. В днешно време има голям брой масаж възглавници, предлагани от голямо разнообразие от доставчици. Човек трябва да се информира добре преди покупката.
Правилната възглавница може да осигури много добро обслужване и, когато се използва правилно, може да осигури успокояващо и релаксиращо масаж. Мехлеми могат да се прилагат и върху кожата. Тук често се прилага със силно действащи съставки, същите като за лекарствата, за по-продължителна употреба се консултирайте с нас!
В допълнение към тези пасивни СПИН, движението е най-доброто и крайното при лечението на шия болка. Напрегнатите мускули се нуждаят от движение, за да се разхлабят. Леки гимнастически упражнения за мобилизация и разтягане упражненията за съкратени мускули могат бързо да осигурят облекчение.
Използвани дългосрочно, те служат и като профилактика. Ако болки във врата се причинява от напрегнати мускули, прилагането на лента може да облекчи болката. Еластична лента, която дразни рецепторите на кожата и мускулите и по този начин трябва да причини отдих, е подходящ за такова приложение.
Оборудването може да бъде поставено по различни начини, в зависимост от изискванията. Често можете да видите лента работа от линията на косата над мускула на качулката, диагонално отзад на врата до височината на раменете и лента, минаваща до гръбначния стълб от линията на косата до между лопатките. Точното оформление трябва да ви бъде показано от професионалист, за да можете сами да го залепите безопасно и правилно. Такава лента може да се носи около 5 дни, тя е водоустойчива, за да може пациентът да се къпе с нея.
Ако сте алергични към лепило, трябва да опитате лентата преди. Чести причини, особено остри болки във врата, са нарушения в положението на гръбначния стълб ставите. Човек говори за запушване.
Блокажът може да бъде разрешен чрез техники на мануална терапия. Съществуват различни други нежни техники за мобилизация. Деблокирането, което на разговорния език често се нарича уреждане, може да се извърши от лекар, хиропрактор или остеопат.
Особено в шийните прешлени прешлените са филигранни и заобиколени от важни структури. The състояние на шийния отдел на гръбначния стълб трябва да бъде внимателно проверен преди внезапно освобождаване на запушване и трябва да се извършва само от обучен специалист. Ако освобождаването е успешно и причината за болки във врата, болката бързо ще изчезне след това. След освобождаването на запушването, леко масаж може да отпусне мускулите.
Всички статии от тази поредица:
