Кой лекар лекува заболявания на слабините?
В случай на оплаквания в областта на слабините, първо може да се консултира семейният лекар. Семейният лекар ще реши коя е най-вероятната причина и какъв ще бъде по-нататъшният ход на проблема. В случай на херния може да е подходящо хирургично лечение в хирургическа болница. В зависимост от симптомите, заболяването се лекува във висцерална хирургия, урология, гинекология, неврология или ортопедия.
Докоснете лентата
Щамовете в слабините могат лесно да бъдат лекувани кинезиология Касети. Това са силно еластични мазилки, които са залепени за кожата отвън. The гипс се прилага по протежение на различни мускулни групи, за да ги подкрепи в работата им и да ги предпази от преразтягане, подуване и възпаление.
Еластичността означава, че няма ограничение в движението. Всяко движение нежно масажира кожата и насърчава потока от лимфа намлява кръв. Може да се използва и за лечение на разтежения в слабините или за предотвратяване на наранявания по време на тренировка.
За тази цел може да се прилага по протежение на адукторните мускули, от вътрешната страна стегнат до вътрешната област на коляното. Трябва да се прилага плътно, но без да се дърпа крак. Лентата може да бъде закупена във всяка аптека, но за правилното й прилагане е необходим опит.
Упражнения за разтягане за слабините
Областта на слабините трябва да бъде разтегната, особено преди да се занимавате с рискови спортове като футбол, препятствие работа или каране на ски, за да се предотврати натоварването. Ако спортът се провежда в особено студена среда, рискът от натоварвания е особено голям. Следователно най-важните превантивни мерки са достатъчно обучение за загряване, включително разтягане от крак мускули.
Групата адуктори се разтяга, като се стои с един крак разделени и редуващи се на колене с единия крак, докато в средата има дърпане стегнат. Трябва да отделите достатъчно време, за да се разтегнете бавно и достатъчно. Бързи, прекалено ревностни движения, за да провокирате силен разтягане болка трябва да се избягва. Друго разтягане упражнението е да сгънете единия крак назад, докато стоите свободно и да дръпнете свития крак с ръка.
Това трябва да доведе до леко разтягане болка в предната част на стегнат. Ако спортувате, които изискват други мускулни групи, тези мускули също трябва да бъдат предварително разтегнати, така че внезапните движения да не теглят или разкъсват.
Всички статии от тази поредица:
