Кинезиотапи за коляното | Залепване на коляното

Кинезиотапи за коляното

Kinesiotapes може да се използва и за подобряване на коляното болка, например след дълги бягания или спортове като баскетбол или спринт. Важно е да приложите лентите правилно, следвайки добри инструкции, за да постигнете желания ефект. Kinesiotapes се предлагат в различни цветове: червено розово, зелено, черно, бежово, синьо, оранжево и зелено.

Цветът на лентата определя преобладаващия ефект. Например, ако коляното е подуто и болезнено, вместо него трябва да се използва синя лента. Ако кръв трябва да се насърчи циркулацията в коляното, използва се червена или розова лента.

Винаги може да се използва бежова лента, тъй като се казва, че има неутрален ефект. Има много различни производители на кинезиотапи. Кой от тях най-добре подхожда, следователно за съжаление трябва да се изпробва индивидуално. В подготовка за лепене, коляното трябва да се почисти и ако е възможно, коса трябва да се отстрани, за да може лентата да залепне правилно. Повече за това под:

  • Kinesiotape