Как може да се предотврати или лекува запек? | Запек

Как може да се предотврати или лекува запек?

Има относително прости мерки, които помагат за предотвратяване запек възможно най-далече. Храненето играе съществена роля тук. Трябва да се обърне внимание на a диета богата на фибри.

Диетичните фибри се съдържат например в пълнозърнести продукти, зърнени продукти и плодове и зеленчуци. Достатъчното дневно количество пиене също е много важно за предотвратяване запек. Здрав човек със здрав сърце и бъбреците трябва да пият най-малко 2 литра на ден.

Освен това достатъчно физическо натоварване е от съществено значение за непокътната храносмилателна функция. Това не означава непременно издръжливоста спорт. Ежедневни упражнения като ежедневни разходки, редовно изкачване на стълби и т.н.

играят решаваща роля в цялостното фитнес на тялото и храносмилателната система. Има многобройни домакински средства за борба запек. Някои са по-ефективни от други.

Ефективността обаче винаги е индивидуална, не всичко помага на всички еднакво добре. Например сушените сливи са популярно домакинско средство за запек. Те трябва предварително да се накиснат за известно време.

След това те могат да се консумират сами или например с мюсли или кисело мляко. В най-добрия случай се консумира и течността, в която са накиснати сливите. По принцип е важно да се пие достатъчно след консумация на сушени плодове, в противен случай запекът може да се увеличи. Смята се, че сокът от сливи помага и при запек, като стимулира чревната дейност.

Друго популярно домакинско средство е приемът на една супена лъжица масло, например зехтин или ленено масло. Най-добре е маслото да се приема на празно стомах. Освен това продуктите, които съдържат много фибри, като ленено семе или семена от бълхи, също помагат срещу запек.

Те свързват много вода в червата и се подуват. Повишената течност в червата води до омекване на изпражненията. Семената могат да бъдат накиснати или да се консумират сухи (например като компонент на мюсли).

И тук е изключително важно да консумирате достатъчно течност след това, в противен случай съществува риск от запек. Освен това солената вода е известна като средство за запек, но този вариант не е без опасност, тъй като твърде много сол може да бъде опасно за тялото. За някои страдащи също се казва, че помага да се изпие чаша хладка вода.

Като цяло, с високо съдържание на фибри диета с много плодове и зеленчуци помага срещу запек. В допълнение към плодовете и зеленчуците, много диетични фибри се съдържат в пълнозърнести продукти, мюсли и др. Има множество хомеопатични лекарства, за които се твърди, че имат добър ефект при запек.

Те включват Ацидум сулфурикум (сярна киселина), Kalium carbonicum (калий карбонат), Bryonia (оградно цвекло) и силициев двуокис (силициев диоксид). Храненето играе важна роля в генезиса на запек. Храната с високо съдържание на мазнини с ниско съдържание на фибри насърчава запека.

Липсата на прием на течности също може да е причина за запек. От друга страна, приемът на достатъчно фибри и течности е средство за предотвратяване на запек. Фибрите се съдържат в плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите продукти и зърнените продукти като тестени изделия, ориз, овесени ядки и ядки.

Ако всичко това не е достатъчно ефективно, можете да си купите лекарство в аптеката за подпомагане на храносмилането. Да споменем тук например Movicol ®. Това е прах, който се разбърква в чаша вода и след това се изпива.

Кандидатстването е възможно няколко пъти на ден. За разлика от други лаксативи, Movicol ® трябва да се приема редовно. Клизмата е един от начините за лечение на запек.

Този вариант обаче е по-подходящ за изразени оплаквания, които не могат да бъдат лекувани по друг начин. В този случай течността се вкарва в ректум чрез вид устройство, което се вкарва в ректума. Това води до прием на течности и до дразнене на рецепторите в чревната стена.

Това от своя страна води в повечето случаи относително бързо до изпразване. Клизмата обикновено се извършва в болница. Съществуват обаче и устройства за извършване на клизми в дома.

Прилагането на клизма обаче трябва да се практикува, тъй като може да се получат наранявания, ако не се извърши правилно. Твърди се, че бърз ефект в случай на запек се постига с домакински средства, особено супена лъжица масло. Трябва да се приема на празно стомах.

По принцип клизмата се счита за лекарството с най-бърз ефект при запек. Също така супозиториите с различни активни съставки, които трябва да противодействат на запека, обикновено действат бързо. Запекът се разбира като нарушение на изпразването на червата с липса на дефекация.

Могат да се появят и други характеристики като твърда консистенция на изпражненията, редки дефекации, силно притискане или запушване. При децата запекът се проявява много различно при отделните индивиди, тъй като честотата на изпражненията зависи силно от състава на храната. Запекът е често срещана клинична картина, особено жените, възрастните хора и децата страдат от това заболяване.

Причината за запек обикновено е грешка диета с ниско съдържание на фибри и течности в комбинация с липса на упражнения или краткосрочна промяна в начина на живот. Въпреки това, инфекциите и органичните промени също могат да доведат до запек (включително механични промени, мускулни разстройства, нервни разстройства, удар, дискова херния, чревна непроходимост). При деца запекът се причинява не само от лошо хранене, но и от механични промени в червата (илеус в резултат на преплитане на червата, инвагинация и др.

), чревни нарушения на движението (в резултат на нарушения на инервацията, излишък витамини, хипотиреоидизъм), психологически промени или нервни разстройства. Причината за запек както при деца, така и при възрастни може да бъде и медикаменти (антиепилептични лекарства, антихолинергици, опиати). Запекът се диагностицира в допълнение към анамнезата и физическо изследване с помощта на кръв промени в стойността, образни процедури като ултразвук (сонография), Рентгенов намлява колоноскопия (колоноскопия), както и други специални диагностични тестове. Терапията и прогнозата зависят от причината за запека.

В случай на функционален запек, първият приоритет е промяна в хранителните навици и повече упражнения. Трябва да се консумират храни, богати на фибри, и да се увеличи количеството консумирана храна. Допълнителен прием на диетични фибри (ленено семе и др.)

и избягването на запек храни допълва терапията. Ако тези терапевтични мерки не са достатъчни, е възможно да се приложи изпразване СПИН (клизма, клистер) или лаксативи, които не трябва да се приемат за постоянно. Ако причината за запека е органично разстройство, то трябва да се лекува консервативно (обикновено с лекарства) или хирургично. Което също може да ви заинтересува: Клизма