Анатомия на ингвиналната връзка
Ингвиналният лигамент се нарича Ligamentum inguinale на технически език и е a съединителната тъкан структура в областта на таза. Тече между предната горна илиачна гръбнака (Spina iliaca anterior superior) и издатината на срамна кост (Tuberculum pubicum). Ингвиналният лигамент е долната част на издатината на коремни мускули. Той е част от границата за преминаване на мускулите и съдове на тазобедрената и коремната област и представлява част от границата на ингвиналния канал. Видимата ингвинална бразда при прехода от корема към стегнат се създава от закрепването на ингвиналната връзка към коремната кожа.
Функцията на ингвиналната връзка
Ингвиналната лента има няколко функции. От една страна, той формира връзката между тазовото пространство и крак, поради което в този момент се движат и важните проводими пътища. Тези са бедрена артерия намлява вена, които доставят цялото крак област.
Това означава, че всички кръв протича покрай ингвиналната връзка и циркулира през краката. The бедрен нерв, което инервира крак екстензори, също минава през тук. Ингвиналният лигамент също има поддържаща функция, като гарантира окачването на съединителната тъкан обвивки на бедрата. Той също така поддържа органите на коремната кухина и гарантира, че те остават в корема.
Може ли ингвиналната връзка да бъде разтегната?
Всъщност ингвиналната връзка може да бъде разтегната и укрепена с помощта на различни упражнения. Тези упражнения се препоръчват за профилактика на щам на слабините, но и за облекчаване на съществуващите болка в областта на слабините. Ако обаче имате проблем, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете кои упражнения са подходящи, в противен случай не може да се изключи допълнително нараняване.
За да се разтегне ингвиналната връзка, може да се извършат изпаднали стъпки. В идеалния случай сменяте сгънатия крак всеки път, за да упражните връзките от двете страни. Друго упражнение е хип разтягане. Тук коленичите на постелка, подпрете се с две ръце на пода и се опитайте да разпънете краката си, доколкото е възможно.
Всички статии от тази поредица:
