красота, сила, младост, щастие и радост от живота. Това си пожелава всеки от нас, нали? Не можете обаче да държите на младостта, но можете да останете млади дори когато сте растат по-възрастен и красив, силен и изпълнен с жизнерадост, все още можете да бъдете в напреднала възраст. Всички тези качества идват от един и същ източник: здраве. Следователно е необходимо те да бъдат запазени. Изглежда, че е толкова просто, но изисква решението и волята да се направи нещо здраве.
Joie de vivre и енергия вместо мудност или депресия.
Трябва да стигнем до точката, в която правим внимателно това, което ни съветва съвременната наука за храненето и спорта, а също и да следваме това, което общият начин на живот изисква, за да поддържаме телата си здрави. Това е доста трудно за някои хора. Има нещо, което пречи на това, и това е инерцията и постоянството, с които човек се опитва да се придържа към заветните навици и човешкия, твърде човешки комфорт. Инерцията и комфортът обаче са две неща, които се противопоставят на принципа на живота, който се състои в непрекъснато движение. Много добра воля и намерение се провалят заради тях. Но ако искаме да овладеем живота си и да поддържаме или придобиваме сияние здраве, здраве, което излъчва жизненост, увереност, сила и младостта, не трябва да очакваме, че всичко това ще попадне в скута ни без никакви усилия или усилия от наша страна. Както знаем, нищо в живота не ни се дава, всичко трябва да се придобие. Трябва да го спечелим. Тогава, за утеха, винаги се оказва, че именно тази нужда да печелите неща за себе си е особено ценна. Здравето също трябва да се поддържа в резултат на собствените усилия. Коства известно самозавоевание, но си заслужава. Човек не трябва да бърка човешкия организъм с машина. Въпреки това, една машина издържа по-дълго, колкото повече се грижите за нея. В органичния живот е точно обратното. Ако човек се успокои, отучи се от вятър и време, седи през по-голямата част от времето, без достатъчно движение, неблагоприятните последици скоро стават очевидни. Той става податлив, негов сила намалява, настъпва болест и лошо настроение. Само това, което се упражнява постоянно, остава свежо и активно. Сега мнозина ще попитат: да, какво да правим? Отговорът може да се каже в едно изречение. Трябва да правим всичко, което го подкопава, а заедно с това и нашите сили и радостта ни от живота. Ние трябва да олово живота ни по смислен начин! Да се пуснеш означава толкова, колкото „да се откажеш“, да оставиш надеждата да потъне. Но ние изобщо не искаме това, нали? Напротив! Искаме да сме напълно в крак с времето, съвременни хора от 21-ви век, за които са решени много загадки от предишни епохи и които овладяват живота с много по-добри условия от миналите полове.
Здраве чрез начин на живот и хранене
Това важи и за здравословните условия. Днес, когато сме свикнали с постиженията на западната ни цивилизация, едва ли можем да добием правилна представа за санитарните условия от по-ранни времена. По това време епидемиите бяха чести. Освен детската смъртност, холера, коремен тиф, едра шарка, и чума бяха най-широко разпространените причини за смърт. Сега науката отдавна е открила техните патогени и успешно се бори с тях. Подобряването на санитарните условия и хигиенното образование също елиминира причините за развитието на тези епидемии. Нека си спомним, че все още около 1900 г. селското население представлява повече от 50% от хората. Това съотношение се измества все повече и повече в полза на градовете. Преди петдесет години една трета от населението е живяло в провинцията; сега е само една четвърт. И така, какво означават тези числа? Те ни казват, че много хора, чиито бащи и майки все още са се занимавали със свеж въздух и с постоянна физическа активност, не получават достатъчно физически упражнения днес. Към това трябва да се добавят и щетите, причинени от нецелесъобразен и неблагоприятен начин на живот и диета. Сигурно е, че щетите, които изглежда са били неизбежно свързани с промяната на начина на работа и живот, изобщо не трябва да се случват. да правим, а също и да следваме това, което общият начин на живот изисква, за да поддържаме телата си здрави. Всичко това заедно е това, което наричаме разумен начин на живот. Това означава поведение, което е подходящо за състоянието на нашето съвременно научно познание. Големи финансови ресурси се отпускат от здравноосигурителните компании за предотвратяване на увреждания на здравето и за медицинско образование. Непряко Symptomat.de обслужва и здравно образование и се надяваме да направим ценен принос за нашето здраво общество.
