Много хора страдат от чупливи нокти. Особено жените често се оплакват от крехкия външен вид на ноктите си и търсят съвет, за да направят ноктите изглеждат по-здрави. Въпреки това, крехка ноктите са не само незначителен дефект на красотата, но често предупредителен знак за лошо хранене. Следователно, нестабилно изглежда ноктите в никакъв случай не трябва да се приема лекомислено. С тези съвети обаче чупливите нокти скоро ще останат в миналото.
Какво помага срещу чупливи нокти?
Редовно къпане на ноктите в зехтин мога олово до бързо подобряване на ситуацията. Честа причина за появата на чупливи нокти е липсата на калций. калций е значително отговорен за здраве на ноктите и затова трябва да се приема повече, когато се появят меки или чупливи нокти. По-специално млечните продукти са с високо съдържание на калций, Следователно, кисело мляко, извара и други млечни продукти трябва да бъдат включени в диета. Това вече осигурява в много случаи бързо, видимо възстановяване на роговите клетки. Разбира се, калцият може да се добави към тялото чрез диети добавки и добавки, това се препоръчва особено за засегнатите от чупливи нокти с лактоза непоносимост.
Бърза помощ
В допълнение към минерала калций, витамини B и H са особено важни за формирането на здрави и твърди рогови клетки. Витамин В например се съдържа достатъчно в рибата, млечните продукти, черен дроб продукти, броколи, спанак или дори зеле. В случай на чупливи нокти, тези храни също трябва да бъдат включени в диета ако е възможно. Витамин H, от друга страна, се съдържа в много различни храни, но обикновено само в много малки количества, например в говеждото черен дроб, яйчни жълтъци, овесени ядки, гъби, пълнозърнесто брашно, риба, спанак, свинско и говеждо месо, банани, ябълки, мляко или дори орехи. Ето защо, ако искате да добавите допълнително витамин H към тялото си по друг начин, можете да го направите например под формата на биотин продукти, които се предлагат на гише в местната аптека. В допълнение към описаните по-горе методи за предотвратяване на чупливост на ноктите, редовно къпане на ноктите в зехтин може също така да олово до бързо подобряване на ситуацията. Вместо зехтин, за тази цел може да се използва лимонена баня. Ако обаче произходът на чупливите нокти се дължи на дефицит диета, тези бани, разбира се, няма да осигурят постоянно лекарство, а само временно ще се борят със симптома.
Алтернативни средства за защита
Схематична диаграма, показваща анатомията и структурата на ноктите на чупливи нокти. Щракнете за уголемяване. Друг метод за бързо лечение на чупливи нокти е триене на ноктите с глицерин, който също се предлага под формата на крем или клечка във всяка аптека. Глицеринът има втвърдяващ ефект върху нокътното вещество и по този начин също така бързо осигурява по-стабилен и здравословен вид на ноктите. За да не стрес рогът на ноктите постоянно, ноктите не трябва да се боядисват постоянно, а трябва да се оставя да диша „свободно“ за няколко дни, т.е. лак за нокти не трябва да се носи няколко дни. През тези свободни дни се препоръчва също да се третират ноктите с подхранващо масло или крем. Между другото, често използване на агресивни лак за нокти отстраняване може също олово до чупливи нокти. Използването на лак за нокти следователно препаратът за отстраняване трябва да бъде възможно най-рядък. Също така е препоръчително да избягвате да носите изкуствени нокти за известно време, ако имате чупливи нокти, тъй като те също имат стрес ефект върху рога на ноктите. Схематично представяне на анатомията и структурата на ноктите. Щракнете за уголемяване. Ако също така третирате ноктите си внимателно всеки ден, само в редки случаи ще страдате от чупливи нокти. Поради това се препоръчва да се намали контактът с вода и обезмасляване на почистващи препарати до минимум, за да се предпази нокътът. Освен непривлекателния външен вид на чупливи нокти, също така е вярно, че нестабилните нокти често са признак на заболяване. Често хормоналните нарушения или дори метаболитните заболявания са причина за чупливостта на ноктите, така че ако няма подобрение въпреки лечението и доброто хранене, се препоръчва посещение на лекар, за да стигнете до дъното на причината за чупливостта.
