Бхагавад-Гита | Йога стилове

Бхагавад-Гита

Бхагавад Гия означава на санскрит песнопението на възвишеното. Това е едно от най-важните писания на индуизма и особено в Йога. Вероятно е било написано около 3 век преди Христа.

Оригиналният автор е неизвестен. Част от Бхагавад Гита, Махабхарата, се казва, че е написана от мъдрец Вяса, добре позната личност в будизма. „Бхагавад Гита“ е учебно стихотворение, разпространено от Кришна, което се занимава с основните теми на индуизма и Йога в 18 глави.

Става дума за духовно вземане на решения, начин на живот, правилни действия и пътя към просветлението. Бхагавад Гита е написана във форма на стих като диалог между Кришна (бог / учител) и Арджуна (ученик). Кришна, който се явява като колесницата на Архуана и който вече е преживял просветление в началото на писанието, учи Арджуана, смисъла и философията на живота.

Архуана попада в битка, в която е в личен конфликт, защото семейството и приятелите му са част от противоположната страна, тъй като те символизират слабостите на живота. Битката се разглежда като символ на живота и висшата цел. Има обаче различни тълкувания.

Накрая, след като Кришна се разкрива като бог, Архуана решава да се предаде на съдбата си и отива в битка. Съдържанието на Бхагавад Гита е силно повлияно от Йога учения и други индуски вярвания. Бхагавад Гита е преди всичко за философско, духовно действие, което е описано в Карма Йога (път на действие). Следващите глави разглеждат предаността към Бог (Бхакти Йога) и тогава става въпрос за духовна реализация (Джнана Йога). йога упражнения в статията: „Йога упражнения”.

Power Йога

• Силата на йога е форма на йога, получена от Ащанга йога, която няма много общо с основните философски подходи на йога. Ащанга йога съдържа фиксирана последователност от динамични, синхронизирани с дишането упражнения. В Power Yoga последователността от упражнения може да бъде подредена по-свободно, за да олицетворява по-добре индивидуалните нужди на практикуващия.

  Душата, тялото и умът трябва да бъдат обединени. Power Yoga е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали ученици. Тук упражненията се засилват и изискванията се увеличават.

  Целта е не само да се подобри гъвкавостта и силата на тялото, но и да се постигне задоволство и хармония и да се намери вътрешен мир.

• Birkam Yoga е йога форма, която се състои от 26 упражнения Hatha и 2 дихателни упражнения (Праняма). Оригиналът Yoga From е доразвит в САЩ до Hot Yoga, при който се прави определен избор от упражнения в 40 ° топла стая с висока влажност. Целта е да се детоксикира и пречисти тялото.

  Редовно изпълняваната, Hot Yoga подобрява конституцията. Тялото е укрепено, теглото може да бъде загубено и имунната система се засилва. Важно е да пиете достатъчно вода след толкова взискателна тренировка.

  Jivamukti Yoga е модерна форма на йога, разработена в Ню Йорк. Целта е да се постигне вътрешно задоволство чрез медитация, песнопения и духовни пасажи. Йогинът трябва да се опита да засили и подобри връзката си с околната среда и живота. Тази йога форма е физически много интензивна, но в отслабена форма е подходяща и за начинаещи.