дефиниция
Detox е съкращението за, което в превод означава детоксикация. Този алтернативен медицински метод е предназначен за прочистване на тялото или отделни органи като червата, черен дроб or кожа на натрупаните ендогенни или екзогенни токсини. Това има за цел да предотврати или облекчи заболяването и да повиши благосъстоянието. Детоксът често е придружен от временна почивка от навици, като напр постене или промяна в диета. Детоксът има второ, научно значение. В техническата терминология се отнася главно до детоксикация от упойващи вещества като алкохол или опиоиди.
Продукти
Детокс продуктите са много популярни днес и се предлагат например като напитки, зелени шейкове, чайове, сокове, добавки, витамини, минерали, клизми, маски, вани и кремове. Размножават се и специални диети и програми.
История
Наистина е така, че човешкият организъм е все по-изложен на чужди и синтетични вещества в нашия индустриализиран свят. Те включват например пестициди, консерванти, тежки метали, химикали, ендокринни разрушители, наркотици и токсини от околната среда. Някои от тези вещества могат да се отлагат в мастната тъкан в продължение на години поради забавяне отстраняване.
Критика на концепцията за детоксикация
Тялото не е беззащитно срещу чужди вещества. Метаболизмът променя химическата структура на ксенобиотиците, прави ги вода-разтворим, инактивира ги и дава възможност за отделянето им чрез урина и изпражнения. Много ксенобиотици имат кратък полуживот и напускат тялото след часове или няколко дни. Детокс продуктите са недостатъчно документирани научно. Като правило не е доказано, че те са в състояние да елиминират чужди вещества и да окажат въздействие върху тях здраве. Липсват чисто проведени клинични проучвания на достатъчен брой субекти. Детоксикация връзки в остарели патогенетични концепции - като доктрината с четири сока и кръвопускането. Детокс леченията също крият рискове. Например често използваният активен въглен може да свързва и инактивира лекарства, приемани едновременно. Диетите могат да причинят недостатъци и разслабително злоупотребата може да доведе до калий дефицит и сърдечни аритмии.
Положителни страни
Детокс продуктите често съдържат здраве-популяризиране на съставки - като билкови агенти, антиоксиданти или хранителни вещества. Тези, които се подлагат на съответния лек, могат да се хранят по-здравословно и да се откажат поне временно от дневния излишък. Добре документирани са мляко бял трън и неговите съставки, от които особено силимаринът се счита за ефективен. Препаратите от плодовете имат анти-хепатотоксични свойства. По принцип обаче това е възможно без скъпи продукти със здравословен диета, достатъчно упражнения, почивка и сън.
